Artículos sobre salud mental
Escritos y revisados por nuestras psicólogas. Claros, honestos y sin jerga. Porque entender lo que te pasa es el primer paso.
5 señales de que tu ansiedad necesita atención profesional
Toda persona siente ansiedad; es normal y hasta útil. Pero hay un punto en el que deja de protegerte y empieza a desgastarte. Estas son 5 señales claras para reconocerlo.
Leer artículo → Terapia¿Qué pasa realmente en la primera sesión de psicología?
Si nunca has ido a terapia, lo desconocido asusta. Te contamos sin rodeos qué ocurre de verdad en esa primera cita: qué te preguntan, qué no, y por qué los nervios son completamente normales.
Leer artículo → FamiliaCómo hablar de salud mental con tu familia en Colombia
Hablar de lo que sientes con tu familia puede dar más miedo que el problema mismo. Aquí tienes estrategias concretas para abrir esa conversación con cariño, sin dejarte silenciar.
Leer artículo → TDAHTDAH en adultos: el diagnóstico que cambió todo
Muchos adultos llegan a los 30 o 40 años pensando que son flojos, caóticos o "demasiado intensos". A veces, detrás de eso hay un TDAH que nunca se nombró. Te contamos qué cambia cuando por fin se nombra.
Leer artículo → PadresCrianza consciente: qué significa y por qué importa
La crianza consciente no es criar sin errores ni sin límites. Es criar desde el vínculo, regularte tú primero y reparar cuando metes la pata. Te contamos qué es de verdad.
Leer artículo → DueloDuelo anticipado: cuando el miedo llega antes que la pérdida
Cuando un diagnóstico cambia todo, el duelo puede empezar mucho antes de la despedida. Te contamos cómo es ese dolor que se adelanta y cómo sostenerte mientras todavía estás cuidando.
Leer artículo →Próximamente más artículos. Síguenos en @sinea.psicologia para no perderte ninguno.
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