Guías prácticas
Recursos escritos y revisados por nuestras psicólogas. Claros, honestos y sin jerga. Para cuando necesitas orientación antes —o entre— sesiones.
Primeros pasos cuando la ansiedad te supera
Cuando el corazón se acelera y el cuerpo entra en alarma, parece que algo terrible va a pasar. No es así. Esta guía te da pasos concretos para el momento de crisis y para el día a día.
Leer guíaCómo hablar con alguien que está deprimido
Cuando alguien que quieres está deprimido, las palabras pesan. Esta guía te da qué decir, qué evitar y cómo acompañar sin agotarte ni quedarte solo en el intento.
Leer guíaCómo apoyar a tu hijo adolescente
La adolescencia trae cambios intensos. Aquí aprendes a distinguir lo esperable de una señal de alerta, cómo abrir la conversación sin que se cierre la puerta y cuándo buscar ayuda profesional.
Leer guíaDuelo: lo que nadie te dice
El duelo no sigue un guion ni tiene fecha de caducidad. Aquí te contamos, sin adornos, lo que de verdad ocurre cuando pierdes a alguien y qué puede ayudarte a sostenerte.
Leer guíaNo tienes que enfrentar esto en soledad
Da el primer paso hoy. Agenda una primera sesión sin compromiso y descubre cómo podemos acompañarte.
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