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← Tests clínicos TEST DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

PCL-5 · Lista de Verificación de TEPT

El PCL-5 es el instrumento estándar para el cribado del estrés postraumático según el DSM-5. Son 20 preguntas referidas a una experiencia estresante concreta. Te toma unos 5 minutos.

Antes de empezar: responder sobre una experiencia traumática puede remover emociones. Hazlo en un momento y lugar donde te sientas seguro/a, y para si lo necesitas. Este test es orientativo (cribado), no un diagnóstico, y la interpretación corresponde a un profesional. Tus respuestas se calculan en tu navegador: no se envían ni se guardan.

Pensando en la experiencia más estresante o traumática que hayas vivido: en el último mes, ¿en qué medida te ha afectado cada uno de estos problemas?

0 de 20 respondidas

  1. 1Recuerdos repetitivos, perturbadores e involuntarios de la experiencia estresante
  2. 2Sueños repetitivos y perturbadores relacionados con la experiencia estresante
  3. 3Sentir o actuar de repente como si estuvieras viviendo de nuevo la experiencia (como si estuviera ocurriendo otra vez)
  4. 4Sentirte muy alterado/a cuando algo te recordaba la experiencia estresante
  5. 5Reacciones físicas intensas cuando algo te recordaba la experiencia (palpitaciones, dificultad para respirar, sudoración)
  6. 6Evitar recuerdos, pensamientos o sentimientos relacionados con la experiencia estresante
  7. 7Evitar cosas externas que te recuerdan la experiencia (personas, lugares, conversaciones, actividades, objetos o situaciones)
  8. 8Dificultad para recordar partes importantes de la experiencia estresante
  9. 9Tener creencias negativas fuertes sobre ti, los demás o el mundo (por ejemplo: 'soy malo/a', 'no se puede confiar en nadie', 'el mundo es muy peligroso')
  10. 10Culparte a ti mismo/a o a otra persona por la experiencia o por lo que ocurrió después
  11. 11Sentir emociones negativas intensas como miedo, horror, enojo, culpa o vergüenza
  12. 12Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
  13. 13Sentirte distante o aislado/a de los demás
  14. 14Dificultad para sentir emociones positivas (por ejemplo, no poder sentir felicidad o cercanía con quienes quieres)
  15. 15Comportamiento irritable, arrebatos de ira o actuar de forma agresiva
  16. 16Tomar demasiados riesgos o hacer cosas que podrían hacerte daño
  17. 17Estar 'súper alerta', vigilante o en guardia
  18. 18Sentirte sobresaltado/a o asustarte con facilidad
  19. 19Dificultad para concentrarte
  20. 20Dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido/a

Sobre este cuestionario

Esto no es un diagnóstico y debe ser evaluado por un profesional

El PCL-5 (PTSD Checklist for DSM-5) fue desarrollado por Weathers y colaboradores en el National Center for PTSD (2013). Una puntuación de 33 o más se usa habitualmente como umbral orientativo para un probable TEPT, aunque el diagnóstico requiere una evaluación clínica completa.

Referencia: Weathers FW, Litz BT, Keane TM, Palmieri PA, Marx BP, Schnurr PP. The PTSD Checklist for DSM-5 (PCL-5). National Center for PTSD, 2013.

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Grupo de personas diversas caminando juntas al atardecer, transmitiendo compañía, apoyo mutuo y bienestar emocional